宮崎県在住のフリーランス。WEBサイト制作・プログラミング・パソコン周りの情報を発信します!

ウェブノコエ

「 睡眠 」 一覧

首を支える低反発まくら

「朝、起きた時から肩こり」の原因は枕だった

最近、朝起きたらすでに肩が凝っているという症状に悩まされていました。 寝る姿勢に気をつけたり、ストレッチをしたりと、色々試しましたが一向に改善されず。 そこで、行きつけの整体の先生に相談した所、 「首 ...

会社の机で寝る時におすすめのクッション

腰痛持ちが会社のデスクで気持よく寝る方法(睡眠・眠る)

「お昼休みに10分程度の昼寝をすることで、仕事の効率は格段に上がる!」なんて良く言われていますよね。 もちろん私も仕事の効率の為・・・と言いたいところですが、 私の場合、単純に昼休みに寝てないと、午後 ...

Copyright© ウェブノコエ , 2018 All Rights Reserved Powered by STINGER.