ウェブノコエ

宮崎県在住のフリーランス。WEBサイト制作・プログラミング・パソコン周りの情報を発信します!

腰痛持ちが会社のデスクで気持よく寝る方法(睡眠・眠る)

      2015/12/04

会社の机で寝る時におすすめのクッション

「お昼休みに10分程度の昼寝をすることで、仕事の効率は格段に上がる!」なんて良く言われていますよね。
もちろん私も仕事の効率の為・・・と言いたいところですが、
私の場合、単純に昼休みに寝てないと、午後は睡魔に襲われ効率どころではなくなるのです。
ですから、昼休みと午後の休憩時間には、必ず睡眠を取るようにしています。

ところが、会社のデスクは非常に寝心地が悪い!
机のカドの部分が腰に当たって痛いし、腕を枕代わりにして寝るもんだから、
起きた時には、手がビリビリと痺れてしまします。
少し前までは、我慢すればなんとかなっていたのですが、
最近は腰痛がひどいせいで、なかなか寝付けなくなりました。

そんな時に出会ったのが、このクッション↓

お値段、なんと 999円!

本来は、イスの後ろに立て掛けて使う腰掛けです。
しかし、ある日、ふと枕代わりに使ってみたところ・・・ヤバかったです。
快適すぎて、幸せを感じてしまいました。

この緩やかに湾曲になってる部分がまた良いんです。
これを使わずに寝ようとすると、かなり腰を曲げた体制になるので、
腰への負担が大きく、腰痛持ちの私にはかなり辛く眠れたもんじゃありません。
ところが、この湾曲クッションを使うと高さが出るので、屈みこむと言うよりは、
何かに寄りかかるような体制に近い感じで眠ることが出来ます。

あとは、低反発クッションなところもオススメ!
眠くて眠くて、やっと耐え切って休憩時間になった時に、
「バスッ」とこのクッションの上に顔を乗せると、低反発の柔らかーいクッションが
心地良い気分で眠りにつかせてくれます。

「仕事場じゃ何か勝手が悪くて寝付けないんだよなー」って人、
ぜひぜひ使ってみてください。

 - 肩こり・腰痛・目の疲れ , , , ,